药草的故事与介绍第一回：植物来源的中药材之一

，是一则关於远行、适应，和为炎热T质带来一抹清凉的跨文化传奇。

    分布地区：主产於北美洲的加拿大安大略省和美国威斯康辛州，故名花旗参。

    毒X说明：属於无毒药材。药X偏凉，具有清热作用，但若脾胃虚寒腹泻、畏寒者大量服用，可能会加重腹泻，故需慎用。

    实用资讯：

    使用时机：适用於气Y两虚，症见气短、乏力、口乾舌燥、虚热烦倦。特别适合炎热季节或热XT质的气虚者补气不助火。

    用法用量：常用量：3～9克。可切片含服、泡茶饮用、或研末冲服。不宜久煎。

    复方搭配与功效：

    生脉散与麦冬、五味子：用於气Y两伤，心烦口渴。

    搭配石斛、玉竹等：增强滋Y生津、清虚热的功效。

    谁能吃宜食：气虚而T质偏热、或久病伤Y、经常熬夜Y虚火旺、或夏季气虚多汗者。

    谁不能吃禁忌：畏寒肢冷、痰Sh壅滞、脾胃虚寒腹泻、腹胀、实证、急X感染者。

    第五章：白术——脾土的守护神

    传说与故事：白术的故事与中医对脾胃的重视紧密相连。传说古代有位医者发现，一位长期困於水肿和腹胀的农夫，经常挖掘一种植物的根j